Email Login
Password
U.S.PTR Professional Tennis Registry

主頁 球會簡介 最新活動 服務中心 網球聚會 聯絡我們
活動照片好書分享義工招義工秘笈實用連結教練資料
 

Training
網球訓練

香港網球營
日營 / 宿營

Child Course 兒童網球班

Youth Course 青少年訓練班
Adult Course 成人訓練班
Private Course 個人訓練斑
S-Group 自組訓練班
AO-Course 團體/機構班

 

服務活動

(一)響應政府提倡體育運動,發展全民體育,以普及網球運動之風氣。

(二)訓練優秀網球人才,進而提昇全民網球之水準,以增進各人健康。

(三)促進身體發展,開發網球運動,充實休閒及康樂活動。

(四)培養學生學習網球的興趣,提高網球技能。

(五)積極培養網球運動,提昇運動水準。

(六)養成良好的運動習慣。

(七)與各機構提供網球體育活動。

網球教學內容:

網球初學:

1.握拍及揮拍姿勢的調整 2.球感練習、上拍、下拍 3.正手拍擊球練習 4.反手拍擊球練習

2.發球、截擊,戰術觀念指導

網球進階:

1.正手拍,反手拍交替擊球 2.腳步練習 (移位中擊球) 3.來回抽球練習 4.發球和截擊練習

2.穩定性的掌控和摸擬比賽

綜合性課程:網球規則解說、網球場上的運動防護。
學習網球的好處

1/ 健康的身體:

網球是一門即輕鬆又好玩的運動,而在練習中,能增加體能,促進身體健康。促進身體發展。

2/ 發揮潛能:

在網球運動的過程中,能有一個發揮的空間,發揮潛能。培養學員學習網球的興趣,提高網球技能。

3/ 建立自信心、耐心:

網球是一門技術性高的運動,也極具有挑戰性,每學會一項技術,就更增加一層自信心與耐心。

4/ 增加團隊精神:

網球是相互激力的運動,從互動中培養團隊精神。

5/ 以球會友:

由運動切磋中,彼此學習進步,更能結交球友。養成良好的運動習慣。

 

 
Copyright 2008 Tennis Organization. 版權所有不得轉載
General Enquires Contact us at info@tennis.org.hk 電話查詢 : 3427 0724   私隱政策聲明