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Training
網球訓練

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Child Course 兒童網球班

Youth Course 青少年訓練班
Adult Course 成人訓練班
Private Course 個人訓練斑
S-Group 自組訓練班
AO-Course 團體/機構班

 

學員可透過網上報名成人網球課程

初級訓練班
人數
小時
網球埸地
網上報名成人班(港島/九龍/荃灣)
6-8
8
香港/九龍/荃灣/
(請看備註)







(共 4 堂、每課 2 小時) 每週上課一次


學費 :

初級網球班課程:
1. 握拍及揮拍姿勢的調整
2. 球感練習、上拍、下拍
3. 正手拍擊球練習
4. 反手拍擊球練習
5. 發球、截擊,戰術觀念指導


中級訓練班

人數
小時
網球埸地
網上報名成人班(港島/九龍/荃灣)
6-8
8
香港/九龍/荃灣/
(請看備註)









(共 4 堂、每課 2 小時) 每週上課一次

網球班課程:
1. 正手拍,反手拍上旋
2. 腳步練習 (移位中擊球)
3. 上旋開波
4. 發球和截擊練習
5. 穩定性的掌控和摸擬比賽
6. 正手拍,反手拍下旋

進階訓練班

人數
小時
網球埸地
網上報名成人班(港島/九龍/荃灣)
6-8
8
香港/九龍/荃灣
(請看備註)









(共 4 堂、每課 2 小時) 每週上課一次


網球班課程:
1. 正手拍,反手拍上旋
2. 正手拍,反手拍loops
3. 來回抽球練習
4. 發球和截擊練習
5. 高空球抽擊
6. 正手拍,反手拍扣殺
7. 側旋開波


高級訓練班

人數
小時
網球埸地
網上報名成人班(港島/九龍/荃灣)
6-8
8
香港/九龍/荃灣









(共 4 堂、每課 2 小時) 每週上課一次


網球班課程:
1. 正手拍,反手拍上旋
2. 模擬比賽練習
3. 戰術測試
4. 定點位練習

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